睡不着、起不来、脑供血不足、神经功能紊乱等原体情况采取相应措施，以调整睡眠情况，改善、不良睡眠习惯：如果近期睡眠不规律，如经常熬夜、白天睡觉时间过长等，或是在睡前剧烈运动、喝浓茶等，均会影响睡眠眠节律异常，从而出现睡不着、起不来的表现，通常伴有精神倦怠、注意力不集中等症状，及时改善不良习惯后症状可以逐为睡眠障碍，会进、脑供血不足：与脑血管、颈椎等部位病变有关，也可能是贫血、慢性心力衰竭等疾病所致，由于局部血液循环发生障碍，导致持续处于疲乏状态而影响神经系统功能，会导致睡眠况，通常还可能伴有头痛、肩颈酸痛、烦躁不安等不适，在去除诱因后症状即可缓解；3、神经功能紊乱：与长时等因素有关，交感神经异常兴奋会引发一系跳加快、血压升高、头痛等，还会诱发或加重睡眠障碍，出现睡不着、起不来，可遵医嘱使用片等药物，以延缓适症状。
