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哺乳期确实是有相关禁忌的,但可没有苛刻到连葱、姜、蒜都不能吃的地步

简介: 哺乳期确实是有相关禁忌的,但可没有苛刻到连葱、姜、蒜都不能吃的地步。

我们打开一看,是一桶深不见底的乌鸡汤,真是看着都没有食欲。

原来是丽丽她打算让孩子自然离乳,为了保证母乳的营养,她坚持不吃辛辣的、油腻的、重口的,还是月子餐的标准,连葱姜蒜也被划出菜单。

哺乳期确实是有相关禁忌的,但可没有苛刻到连葱、姜、蒜都不能吃的地步。

今天,帮妈就给大家讲讲哺乳期的真假禁忌,宝妈要心中有数。

真禁忌:喝酒、吃辣、烫染头发、乱吃药哺乳期喝酒的话,在喝酒后的半个小时后,会通过身体的分解,将酒精带进母乳。

如果这个时候宝宝吃奶的话,就相当于宝宝喝的是“酒奶”。

而酒精是会伤害到宝宝的神经系统,所以哺乳期妈妈不能喝酒是真的哦。

辣椒吃多了会加重身体患炎症的几率,宝宝吃了有炎症的母乳,不仅营养得不到保障,还增加宝宝患病几率。

烫染头发对宝宝的影响,并不是化学物品通过皮肤渗透到奶里。

而是说宝妈烫染头发后,化学物品残留的味道,会产生有害物质,影响到宝宝的健康。

孕期漫长,哺乳期更漫长,宝妈在这个期间会出现感冒、发烧、咳嗽等等,这些都是在所难免的。

假禁忌:调味品、、冷饮、运动我们有“坐月子”的传统,因此“坐月子”期间,宝妈们都是格外注意的。

但是有的老人站在为了孩子和孕妈身体着想的角度,不让孕妈在哺乳期内吃葱、姜、蒜,以及茴香、八角、胡椒等调料,怕出现回奶的情况,这是没有科学依据的。

孕妈吃了以后,母乳的味道可能会有一些变化,但母乳的营养价值,以及奶量都不会受到影响。

只要孕妈每次摄入的不超过200毫克,也就是2杯速溶咖啡的量,就不会对宝宝产生影响。

所以,孕妈馋的时候,是可以喝一些咖啡、茶、饮料,吃一些巧克力。

运动后会增加母乳里面的乳酸含量,乳酸含量过高可能会引起宝宝腹泻。

但是这个运动指的是,运动40分钟以上才会出现的情况。

哺乳期的妈妈很辛苦,所以要善待关心哺乳期的妈妈们,让他们吃的开心、玩的开心才能供给宝宝更充足的营养。


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