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    人长期睡眠不足会怎样    
    分学段分析显示,有95.5%的小学生每天睡眠不足10小时,平均为8.7小时;有90.8%的初中生每天睡眠不足9小时,平均为7.6小时;有84.1%的高中生每天睡眠不足8小时,平均为7.2小时。二是上学日睡眠时长随年级升高而呈现下降趋势,...
  • 教育部新规:高中生每天必须睡眠8小时,网友:我初中都没8小时

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    如何解决高中生失眠问题    
    根据不完全数据统计,中国90%以上的小学生睡眠时间不足9小时,90%以上的初中生的睡眠不足8小时,80%以上的高中生睡眠仅7小时左右。对于青少年学生来说,健康的睡眠尤为重要,因为青少年正处于发育时期,如果每天睡眠不足,或睡眠质量不好...
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    长期睡眠不足怎么补救    
    高中生失眠怎么办?--睡前泡脚 泡脚有许多优点。属于中医足疗的内容之一,也是常见的外治法。用热水泡脚,不只缓解疲惫,并且有利于睡觉。一起,在水中参加一些中药也能够起到其它效果。并且热水泡脚能够改进部分血液循环,祛寒,促进推陈...
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    高中生睡眠不足怎么办    
    现在是2019年7月,准大学生们开始领大学的录取通知书。那个2014年高中毕业的小慧,已经大学毕业找到满意的工作了吧? 原创文字集 教育 散文 作者最新文章 高中生学习压力太大失眠怎么办? 相关文章 错过出口高速倒车 司机让孩子探身当“雷...
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    高中生睡眠不足的措施    
    高中生睡眠不足已成为普遍现象,不少人上着课打着瞌睡,被戏称为特“困”生。在靠学习成绩论成败的高中时代,加班加点是有效提升成绩的手段,这也是造成学生睡眠不足的一个最主要的原因。大部分的高中都是在晚上十点之后熄灯睡觉,...
  • 国家卫健委报告:我国7成学生每天睡眠不足 8成高中生近视

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    经常睡眠不足会怎么样    
    比如,67%的学生每天户外活动时间不足2小时,29%的学生不足1小时,73%的学生每天睡眠时间不达标,课后作业时间和持续近距离用眼时间过长、不科学使用电子产品等不良用眼行为……以上这些因素对近视高发起到了主要的作用,是导致我国儿童青少...
  • 90%的高中生睡眠不足!还拿什么谈高效学习?

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    长期睡眠不足4小时    
    高中生学习 03-2116:57 3月21日是世界睡眠日,中国医师协会睡眠医学专业发布的《2018中国睡眠指数》报告显示:①中国成年人失眠发生率高达38.2%;②超3亿中国人有睡眠障碍;③超六成青少年儿童睡眠不足8小时;④金融业等行业工作人员睡...