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    吃补铁药副作用    
    除了如西红柿、青椒等可以与瘦肉、动物的血或肝脏一起烹饪成补铁的辅食外,饭后1小时候,便可以给孩子吃一些富含维生素C的橙子、猕猴桃等水果。相比于药物,食补是最安全的方法,当然,前提是要掌握正确的食补之道。家长们不妨通过正确的...
  • 吃什么补铁 多吃这些可帮助身体补铁

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    为什么吃补铁的药要加VC    
    补铁的注意事项 (1) 补铁是切勿与钙同补,这样钙铁的吸收都会收到影响。(2) 补铁时可与维生素C同服,也可以配与果汁,这样能够更好的处进铁的吸收。直接用水冲饮下肚,不要咀嚼药物 (3) 补铁应在两餐之间服用,这样不会影响到...
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    吃补铁的药可以喝酒么    
    我在家做了一张饼,把饼切成了小块,儿子一口一块,越吃越过瘾,看到儿子这么爱吃,我觉得我家三天两头做一次,多吃点用山药做的小饼,可以补充多种维生素、钙、铁等营养物质,天凉多给孩子吃它,上锅一烙,补钙补铁补维生素,孩子特爱吃...
  • 阳春三月多吃这个菜,既补铁又补维生素,很多人还不认识

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    吃补铁药能吃鱼吗    
    现在生活条件好了,大家不常吃,所以偶尔吃一次,都觉得特别的美味。其实荠菜里含有丰富的铁和维生素,里面含有的胡萝卜素竟然和胡萝卜差不多。平常大家吃到最多的应该是荠菜饺子,今天我回来比较早,孩子们还没有吃早餐,于是我就给...
  • 多吃樱桃能补铁补血吗?营养师告诉你真实,别再无知了

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    吃补铁的药还能吃肉吗    
    而且樱桃富含丰富的维生素c,可以帮助女性的皮肤变得更加白皙有光泽。多吃樱桃除了可以起到美容养颜的作用之外,在我们众多普通人的眼里都会有这样一个传统的理念:"多吃樱桃还可以起到补铁补血的作用。甚至现在很多药房和医院都在售卖有关...
  • 每天吃一个鸡蛋,就可以补铁吗?营养师:鸡蛋补铁效率还不如菠菜

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    吃补铁药和维生素叶酸片...    
    动物性食物中,铁元素含量最高的鸡血、其次是鸭肝、猪肝和鸡肝,之后是牛羊肉。这里面动物肝脏胆固醇含量比较高,牛羊肉脂肪含量比较高,大家可以根据自身情况来选择。 此外补铁的同时,可以增加维生素C的摄入量,维生素C可以提高人体对铁元素的...