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    冬天这菜隔几天给家人吃一次,补钙补锌,增强免疫力,比保健品强 这道胡萝卜生蚝烘蛋是在经典粤菜之上的创新,既有生蚝烘蛋的外焦里嫩,也有胡萝卜的营养鲜美,口味老少皆宜。生蚝也称牡蛎,素有“海洋牛奶”之称,其肉质细嫩,味道...
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    萝卜的营养价值很高,在寒冷的冬季吃萝卜会比吃一些滋补的处方还要好,能够起到补锌补铁的作用,萝卜的烹饪方法有很多,做成萝卜丝小饼,加上粉条、肉末等食材煮成一锅,吃起来格外过瘾,吃完后也会让人觉得特别保暖,所以吃萝卜比光...
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    对此,我要告诉大家的是,其实补锌,只要经常吃一种瓜,就可以满足人体所需的锌元素了,而且没有任何副作用哦。这种瓜名叫佛手瓜,有的地方又叫洋瓜或捧瓜,在农村非常常见,菜市场也有卖的,而且价格非常便宜。研究表明,每100克的...
  • 多给孩子吃这菜,补钙补铁又补锌,孩子常吃提高智力发育

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    多给孩子吃这菜,补钙补铁又补锌,孩子常吃提高智力发育 在我们南方有一种瓜入秋后又大又鲜嫩,说它是瓜,但更恰当的应该是果,因为它即可当水果吃,也可以做菜,生吃脆嫩清甜多汁,十分可口,煮排骨吃面甜好吃,它就是——洋丝瓜...